CBD PROTI PREHLADU
KAKO LAHKO CBD IN DOMAČA SREDSTVA POMAGAJO PRI PREHLADU
V tem prispevku boste izvedeli, kako lahko domača zdravila pomagajo pri prehladu. Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, ko ste prehlajeni, je, da počivate. Privoščite telesu počitek. Seveda to ni vedno enostavno, saj si vedno želimo biti aktivni. Pogosto pozabimo, da je prehlad klic telesa na pomoč. Poskušajte poslušati svoje telo. Toplo se zavijte in se sprostite na kavču, veliko spite, da bo telo vso energijo porabilo za obnovo imunskega sistema. To vam bo pomagalo pri učinkovitem boju proti prehladnim virusom. Svoje dejavnosti morate omejiti na redne izlete v kuhinjo, da si pripravite nov čaj. V najboljšem primeru si vsakih nekaj ur natočite lonec vroče vode in poprove mete ter vdihavajte paro. Tudi kratek sprehod na svežem zraku vam bo pomagal pri okrevanju.
Če s prehladom hitite čez dan, tvegate ne le, da bo prehlad trajal dlje, ampak v najslabšem primeru tudi resno dolgotrajno bolezen, na primer vnetje srčne mišice ali meningitis.
Ste med tistimi, ki se kljub kašlju in prehladu ne lotijo alternative, temveč raje jemljejo zdravila?
Naj vam povem, da je to zelo slaba navada, saj zaradi jemanja protibolečinskih zdravil mislite, da ste boljši, kot ste v resnici. Skoraj ne opazite obremenitev in manj skrbite zase. To pa pomeni, da se bolezen le počasi začne umikati ali da jo povzročate tako dolgo, dokler ne pride do superinfekcije. Takšna superinfekcija sploh ni super, saj njene posledice presegajo vašo domišljijo in lahko povzročijo dolgotrajno in predvsem nepopravljivo škodo vašemu zdravju. Če želite narediti nekaj dobrega za svoje telo in pospešiti okrevanje, ste na pravem mestu. Naslednja domača zdravila za prehlad lahko pospešijo vaše okrevanje in pozitivno vplivajo na potek bolezni.
TOP 3 DOMAČA SREDSTVA ZA TRDOVRATEN PREHLAD
- ZLATO MLEKO
Na Kitajskem in v Indiji se ta recept za zdravljenje uporablja že vsaj 3000 let. Tudi prebivalci drugih azijskih in arabskih držav že dolgo poznajo zdravilne učinke tega posebnega napitka. Pri nas v Nemčiji je skoraj neznana in zato podcenjena. S tem preprostim receptom lahko naredite konec prehladom.
To je pravo čudežno orožje proti prehladu, zato vam priporočam ta recept. Najbolje je, da sestavine dobite sveže iz ekološke trgovine, če to ni mogoče, pa tudi v obliki prahu. Vendar pa imate doma običajno svež ingver, ki je še posebej koristen pri vnetem grlu.
Za kozarec zlatega mleka potrebujete naslednje sestavine:
- 300 ml rastlinskega mleka
- košček kurkume ali žlica kurkume v prahu
- košček ingverja
- 1/4 čajne žličke črnega popra
- 1/4 žličke cimeta
- 1/2 žličke kokosovega olja
- ščepec mletega muškatnega oreščka
- datlji ali 1 žlička agavinega sirupa
Vse sestavine dajte v mešalnik, da dobite fino konsistenco. Če je to premalo, lahko mleko še enkrat precedite. Najbolje je, da zlato mleko uživate hladno, saj tako ne boste izgubili aktivnih sestavin in boste hitro ponovno fit.
- ČAROBNI ČAJ
Čaj na splošno pomaga pri številnih zdravstvenih težavah. Okusen, vroč čaj je običajno prva izbira, ko se pojavijo simptomi prehlada. Na splošno je pomembno, da med prehladom veliko pijemo, da se sluznice navlažijo. Topel čaj pomirja bolečine v grlu in podobno. Uporaba medu je še posebej koristna, saj ima tudi antibakterijski učinek.
Za popoln čaj:
- 1 čajna vrečka metinega čaja ali sveže maroške mete
- 1 kos ingverja (2-3 cm velik)
- ½ limone
- 2 žlički medu
Vlijte svežo meto in dodajte košček ingverja. Počakajte vsaj 5-7 minut in odstranite čajno vrečko ali meto. Počakajte, da se čaj nekoliko ohladi, in dodajte sok limone. Vrstni red je pomemben, saj se zaradi vroče vode izgubijo dragocene sestavine. Zato vedno počakajte, preden v čaj dodate limono in med.
Nato dodajte 2 žlički medu in nič ne bo oviralo vašega okrevanja.
- ORANŽNA JUHA
Še en nasvet proti prehladu je oranžna juha. Recept za okusno juho, ki jo lahko pripravite sami. Učinki kurkume, ingverja in drugih zdravil so vsestranski in se v Južni Aziji že dolgo uporabljajo kot zdravilo. Zato je še toliko bolje, da so te začimbe vse pogostejše tudi v naših kuhinjah. Kurkuma na primer deluje protivnetno, povečuje količino antioksidantov v telesu in je dobra za kosti. Tudi pri tem receptu poskrbite za uporabo visokokakovostnih sestavin. Verjetno jih imate večino doma.
- 500 gramov korenja
- 20 gramov ingverja
- 1 čebula
- 2 stebli zelene
- 700 mililitrov ekološke zelenjavne zaloge
- 1 čajna žlička kurkume
- 200 gramov špinačnih listov
- 50 gramov arašidove kreme
- 1 banana
- 1,5 žličke lahke sojine omake
Olupite korenje in ingver. Čebulo olupite in jo razrežite na četrtine. Zeleno očistite in narežite na rezine.
Zelenjavno juho, zelenjavo, ingver in kurkumo zavrite in pokrito kuhajte 10 minut na nizkem ognju. Nato vse skupaj pretlačite.
V juho dodajte arašidovo kremo in premešajte, da se raztopi. Dodajte špinačo in pustite, da se sesede.
Banano olupite in narežite na rezine. Juho začinite s sojino omako in jo okrasite z rezinami banan.
S temi preprostimi recepti boste zagotovo hitro ponovno fit in naslednji prehlad bo še dolgo trajal. Najbolje je, da nove recepte vključite v svojo prehrano – vaše zdravje vam bo zagotovo hvaležno za to. Še danes začnite krepiti svoj imunski sistem. Korak za korakom boste spet fit.
