SHUJŠAJTE S CBD KAPLJICAMI (OLJEM)
Veliko ljudi ve, da hujšanje pogosto ni enostavno. Poleg zdrave prehrane in telesne vadbe vam lahko CBD kapljice pomagajo tudi pri hujšanju. Pojasnjujemo, kako shujšati s CBD kapljicam in kakšne so druge koristi za zdravje.
Kanabidiol (CBD) je naravna učinkovina, ki postaja vse bolj priljubljena v svetu alternativne medicine. Nekateri menijo tudi, da lahko CBD pomaga pri hujšanju. Toda ali CBD res pomaga pri hujšanju?
CBD je eden od številnih kanabinoidov, ki jih vsebuje rastlina konoplja. Za psihoaktivni učinek konoplje je odgovoren še en kanabinoid, tetrahidrokanabinol (THC). Ni dokazov, da CBD povzroča zastrupitev.
Čeprav raziskave kažejo, da je CBD lahko obetavno zdravilo za nekatera zdravstvena stanja, kot so lajšanje kroničnih bolečin, izboljšanje spanja in zmanjšanje vnetij, ni dovolj dokazov, ki bi potrdili učinkovitost CBD za vsa ta stanja.
Raziskovalci preučujejo tudi možnost, da lahko CBD pomaga ljudem shujšati in zmanjšati tveganje za težave, povezane z debelostjo, kot so sladkorna bolezen in presnovne motnje.
V tem članku smo pregledali dosedanje raziskave o CBD in hujšanju. Obravnavamo tudi vprašanje morebitnih tveganj CBD.
CBD IN HUJŠANJE
CBD lahko pomaga pri hujšanju, ker deluje na telo in možgane.
Učinki CBD v telesu so predvsem posledica vpliva na naravni endokanabinoidni sistem v telesu. Ta sistem se na različne kemikalije v telesu odziva prek dveh kanabinoidnih receptorjev, imenovanih CB1 in CB2.
VLOGA RECEPTORJEV CB1 PRI LJUDEH Z DEBELOSTJO
Receptorji CB1 so najgosteje zastopani v možganih in osrednjem živčevju. Receptorje CB2 najdemo predvsem v imunskem sistemu.
Pri ljudeh z debelostjo pa so receptorji CB1 bolj razširjeni, zlasti v maščobnem tkivu. Zato raziskovalci menijo, da obstaja povezava med aktivacijo receptorjev CB1 in debelostjo.
CBD sodeluje z drugimi kanabinoidi in lahko aktivira številne receptorje, kot sta endokanabinoidni in serotoninski. To bi lahko imelo pomembno vlogo pri hujšanju ali drugih pomembnih presnovnih funkcijah.
CBD ZA HUJŠANJE: kaj pravijo izkušnje
V tem članku lahko preberete o izkušnjah ljudi, ki so shujšali s CBD kapljicami.
KAJ PRAVIJO RAZISKAVE?
Obstaja nekaj dokazov, da lahko CBD pomaga pri hujšanju ali preprečevanju presnovnih motenj.
CBD ZMANJŠUJE APETIT
Številni zagovorniki CBD pravijo, da lahko z zmanjšanjem apetita pomaga pri hujšanju.
Večina ljudi konopljo povezuje s spodbujanjem apetita, saj se po uporabi konoplje običajno počutijo lačne. THC lahko povzroči lakoto, za CBD pa ni veliko dokazov, da bi povzročil enako.
Ko THC stimulira receptor CB1, sprosti hormon, ki poveča vnos hrane. Po drugi strani pa lahko antagonisti receptorjev CB1 pomagajo zmanjšati apetit in se boriti proti debelosti, so ugotovili avtorji študije iz leta 2018. Antagonisti receptorja CB1 namreč blokirajo ali deaktivirajo receptor.
Avtorji tudi ugotavljajo, da stimulacija receptorjev CB2 zmanjšuje vnetje in vnos hrane, kar lahko pripomore k zmanjšanju debelosti.
Starejša študija na živalih iz leta 2012 je pokazala, da CBD zmanjšuje apetit pri podganah. Žal ni neposrednih študij na ljudeh, ki bi dokazovale, da zmanjšuje apetit tudi pri ljudeh.
SLABE MAŠČOBE SPREMENI V DOBRE MAŠČOBE
Zagovorniki CBD za hujšanje prav tako trdijo, da lahko spremeni belo ali slabo maščobo v dobro rjavo maščobo, ki telesu pomaga kuriti kalorije.
Bela maščoba lahko poveča tveganje za številne kronične bolezni, kot so bolezni srca in sladkorna bolezen.
To potrjuje tudi študija iz leta 2016. Raziskovalci so ugotovili, da ima CBD več vlog pri ravnanju telesa z maščobami.
V študiji je CBD pomagal pretvoriti bele maščobne celice v rjave maščobne celice. Prav tako je spodbudil telo k učinkovitejši razgradnji maščob.
Raziskovalci ugotavljajo, da bi lahko bila CBD obetavna terapija za preprečevanje debelosti, vendar so potrebne nadaljnje študije na ljudeh.
RJAVE IN BELE MAŠČOBNE CELICE
Druga raziskava iz leta 2018 pomaga pojasniti, kako lahko CBD razgrajuje maščobe v telesu. Proces spreminjanja belih maščobnih celic v rjave maščobne celice dejansko spremeni način delovanja teh celic v telesu.
Rjave maščobne celice so lahko bolj aktivna oblika maščobe. Energijo kurijo v obliki toplote, kar pomeni, da dejansko kurijo kalorije.
Ker je izguba kalorij pomembna za hujšanje, lahko CBD podpira izgorevanje maščob s pretvorbo bele maščobe v rjavo maščobo v telesu.
ZMANJŠUJE TVEGANJE ZA PRESNOVNE MOTNJE
Kot kažejo druge raziskave, prav tako iz leta 2018, obstaja močna povezava med debelostjo in različnimi presnovnimi motnjami, kot so naslednje pogoste bolezni:
- Sladkorna bolezen tipa 2
- Visok krvni tlak
- visoka raven holesterola
Za to je lahko delno odgovorna prekomerna aktivacija receptorjev CB v telesu. Prevelika aktivacija receptorjev CB1 v maščobnem tkivu lahko prispeva k debelosti in presnovnim tveganjem.
Pregledni članek v reviji Cannabis and Cannabinoid Research navaja tudi nekaj poudarkov prejšnjih študij o CBD in presnovnih dejavnikih pri živalih.
Na primer, zdravljenje s CBD je pri debelih podganah znižalo raven skupnega holesterola za 25 %. Protivnetni in antioksidativni učinki CBD so znižali tudi raven sladkorja v krvi in izboljšali markerje zdravja jeter.
TVEGANJA IN NADALJNI PREMISLEKI
Čeprav prvi rezultati študij o CBD in hujšanju kažejo na zanimive možne povezave, je treba upoštevati nekaj pomembnih stvari.
CBD izdelki ali drugi pripravki, prehranska dopolnila ali zdravila niso odobrena sredstva za zdravljenje debelosti. Ti dodatki tudi niso zdravo nadomestilo za zdravo prehrano in redno telesno vadbo.
Pri uporabi CBD za hujšanje je najbolje sodelovati neposredno z zdravnikom. Zdravnik se bo želel pogovoriti o vseh drugih zdravilih, ki jih oseba jemlje, saj lahko CBD povzroči neželene interakcije.
POVZETEK
Študij na ljudeh, ki bi potrdile koristi uživanja CBD, je malo, saj vlada še naprej omejuje uporabo konoplje in raziskave na tem področju. Z legalizacijo konoplje v različnih državah se raziskave povečujejo in kažejo nekatere obetavne rezultate.
Prvi rezultati študij o CBD in hujšanju so obetavni in bi lahko bili razlog za nadaljnje raziskave morebitne povezave.
Vendar je treba opozoriti, da nobena raziskava (še) ni neposredno dokazala, da bi CBD pri ljudeh povzročil trajno izgubo telesne teže.
CBD ne sme nadomestiti drugih zdravil, ki jih oseba jemlje zaradi kronične bolezni. Zato se morajo ljudje pred jemanjem CBD o vsem posvetovati s svojim zdravnikom, saj lahko pride do interakcije z njihovimi obstoječimi zdravili.
